BPM测速即心率测速，是指每分钟心跳的次数。

       正常成年人的心率范围一般在60-100次/分钟之间。

       通过测速可以了解自己的心率是否正常，是不是超出正常范围。

       在运动时，BPM测速也可以帮助人们控制运动强度，避免运动过度造成身体损伤。

       通过不同运动项目来调整心率，让身体得到锻炼，提高心肺功能。

       总之，BPM测速是了解身体健康状况的关键，通过不断测量和调整心率，可以帮助人们维持良好的健康状态。

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