要下载Instagram上的视频，先要了解Instagram的规则。

       Instagram不允许用户下载别人的视频，但影响不大，只要找到正确的工具，就可以轻松下载。

       第一种方法：使用浏览器下载插件。

       Chrome浏览器和Firefox浏览器都有许多下载Instagram视频的插件，例如“Video Downloader for Instagram”等。

       安装插件后，进入Instagram视频页面，点击插件的下载按钮，即可将视频保存到电脑中。

       第二种方法：使用网页下载工具。

       例如“Instagram Video Downloader”等，需要将Instagram视频的URL链接复制到工具的框中，点击下载即可。

       这种方法下载速度较快，且无需安装插件。

       第三种方法：使用手机APP下载。

       例如“Video Downloader for Instagram”等，先将Instagram视频复制链接，然后粘贴到APP 相应的下载栏位中，即可下载到手机。

       此方法只需在APP中进行，不需要转到浏览器中。

       无论使用哪种方法，下载Instagram视频都要遵守网络规则和版权法。

       在下载视频之前，一定要确定获得了合适的授权。

       同时，不要滥用下载这一功能，以避免影响到其他用户的权益。

       在操作过程中不要忘记关注Instagram其他规定，免得因为一些小问题出现一些大问题。

       总之，想要下载Instagram上的视频，就要留心这些方法，以便快速有效地将自己喜欢的视频保存下来。